Tahu Kah Kamu Posisi Tidur Juga Bisa Memperngaruhi Kesehatanmu ??
Dengan posisi tidur yang Benar,Bearti Kamu Sudah Berkontribusi untuk Menjaga Kesehatan.
Lalu Seperti apa posisi tidur yang baik menurut kesehatan. Yuk simak seperti apa sebaiknya posisinya
Tidur menyamping (miring)
Tidur dengan posisi miring kesebelah kanan merupakan salah satu posisi tidur yang sangat dianjurkan.Dengan Meletakan Tangan kanan di pipi sebagai bantal tidurnya
Posisi tidur seperti ini hanya membuat jantung terbebani oleh paru-paru kiri yang ukurannya tentu lebih kecil.Disamping itu tidur dengan posisi miring kesebalah kanan juga akan menempatkan hati pada posisi yang stabil.
Kemudian posisi tidur ini juga dapat menjaga sistem pencernaan dan kesehatan jantung.
0 komentar:
Posting Komentar